15 Ideias de Atividades (BNCC) sobre atletismo na escola
1. Corrida de Velocidade
A corrida de velocidade é uma das atividades mais empolgantes do atletismo e pode ser adaptada para o ambiente escolar. Os alunos podem participar de uma competição de 50 metros, onde cada um terá a oportunidade de mostrar sua rapidez. Essa atividade está alinhada com a habilidade BNCC EF09EF01, que aborda a prática de atividades físicas e a promoção da saúde.
2. Revezamento 4×100 metros
O revezamento 4×100 metros é uma excelente maneira de trabalhar em equipe. Os alunos podem ser divididos em grupos e cada membro deve correr uma parte da distância total. Essa atividade promove a cooperação e a comunicação, além de desenvolver a habilidade de correr em alta velocidade. A habilidade BNCC EF09EF02 é aplicada aqui, focando na importância do trabalho em equipe.
3. Saltos em Distância
Os saltos em distância são uma ótima forma de desenvolver a força e a técnica dos alunos. Os estudantes podem praticar a corrida e o salto, medindo a distância alcançada. Essa atividade pode ser realizada em um campo ou quadra, e está relacionada à habilidade BNCC EF09EF03, que enfatiza a prática de saltos e suas técnicas.
4. Lançamento de Peso
O lançamento de peso é uma atividade que pode ser adaptada com objetos leves, como bolas de tênis. Os alunos devem aprender a técnica correta de lançamento, o que ajuda a desenvolver a força e a coordenação. Essa atividade está alinhada com a habilidade BNCC EF09EF04, que trata do desenvolvimento de habilidades motoras.
5. Corrida de Obstáculos
A corrida de obstáculos é uma atividade divertida que desafia os alunos a superar barreiras. Com cones e outros objetos, os alunos podem criar um percurso e competir entre si. Essa atividade promove a agilidade e a resistência, alinhando-se à habilidade BNCC EF09EF05, que envolve a superação de desafios físicos.
6. Jogos de Atletismo
Os jogos de atletismo são uma maneira lúdica de ensinar os fundamentos do atletismo. Os alunos podem participar de mini-competições que envolvem corrida, salto e lançamento. Essa abordagem prática está relacionada à habilidade BNCC EF09EF06, que incentiva a participação em atividades físicas de forma divertida.
7. Treinamento de Resistência
O treinamento de resistência pode ser realizado em forma de corridas longas ou circuitos. Os alunos aprendem a importância da resistência física e como ela pode ser desenvolvida. Essa atividade está alinhada com a habilidade BNCC EF09EF07, que aborda a importância da resistência na prática esportiva.
8. Atividades de Alongamento
Antes de qualquer atividade atlética, o alongamento é fundamental. Os alunos podem aprender diferentes técnicas de alongamento que ajudam a prevenir lesões. Essa prática está relacionada à habilidade BNCC EF09EF08, que enfatiza a importância do aquecimento e do alongamento antes da atividade física.
9. Circuito de Atletismo
Um circuito de atletismo pode incluir várias estações, como corrida, salto e lançamento. Os alunos podem passar por cada estação, experimentando diferentes modalidades do atletismo. Essa atividade está alinhada com a habilidade BNCC EF09EF09, que incentiva a prática diversificada de atividades físicas.
10. Competições Internas
Organizar competições internas de atletismo pode ser uma forma de motivar os alunos. Eles podem competir em diferentes modalidades e receber medalhas ou certificados. Essa atividade promove o espírito esportivo e está alinhada com a habilidade BNCC EF09EF10, que valoriza a participação em competições.
