15 Ideias de Atividades (BNCC) ginástica artística equilíbrio
1. Caminhada na Linha
Uma atividade simples e eficaz para desenvolver o equilíbrio é a caminhada em uma linha reta. Utilize fita adesiva ou uma corda no chão para criar uma linha. Os alunos devem caminhar sobre a linha, tentando manter o equilíbrio. Essa atividade está alinhada à habilidade BNCC EF15EF01, que enfatiza a importância do controle corporal e do equilíbrio.
2. Equilíbrio em um Pé Só
Os alunos devem ficar em um pé só por um determinado tempo. Para tornar a atividade mais desafiadora, você pode pedir que eles fechem os olhos ou realizem movimentos com os braços. Essa atividade está relacionada à habilidade BNCC EF15EF02, que aborda o desenvolvimento da força e do equilíbrio.
3. Circuito de Equilíbrio
Crie um circuito com diferentes estações que desafiem o equilíbrio, como passar por uma prancha, saltar de um lado para o outro e equilibrar-se em um objeto. Essa atividade pode ser vinculada à habilidade BNCC EF15EF03, que incentiva a prática de atividades físicas diversificadas.
4. Dança do Equilíbrio
Os alunos devem criar uma coreografia que inclua movimentos que exijam equilíbrio, como giros e posturas. Essa atividade promove a expressão corporal e está alinhada à habilidade BNCC EF15EF04, que destaca a importância da dança e do movimento.
5. Jogos de Equilíbrio
Incorpore jogos como “Estátua” ou “Pato, Pato, Ganso”, onde os alunos precisam manter o equilíbrio enquanto se movem. Essas atividades estão ligadas à habilidade BNCC EF15EF05, que enfatiza a interação social e o desenvolvimento motor.
6. Equilíbrio com Materiais Diversos
Utilize materiais como bolas, discos ou pranchas para criar desafios de equilíbrio. Os alunos podem tentar se equilibrar em cima desses objetos ou passar por eles. Essa atividade está relacionada à habilidade BNCC EF15EF06, que incentiva a exploração de diferentes superfícies e texturas.
7. Yoga para Crianças
Introduza posturas de yoga que promovam o equilíbrio, como a postura da árvore. Essa prática ajuda a desenvolver a concentração e o controle corporal, alinhando-se à habilidade BNCC EF15EF07, que valoriza a prática de atividades que promovem o bem-estar.
8. Equilíbrio com Música
Crie uma atividade onde os alunos devem se equilibrar enquanto a música toca. Quando a música parar, eles devem encontrar uma posição de equilíbrio e mantê-la. Essa atividade está vinculada à habilidade BNCC EF15EF08, que destaca a importância da música e do movimento.
9. Desafio do Equilíbrio em Duplas
Os alunos formam duplas e devem realizar atividades de equilíbrio juntos, como se equilibrar em uma prancha ou passar um objeto sem perder o equilíbrio. Essa atividade está relacionada à habilidade BNCC EF15EF09, que enfatiza a cooperação e o trabalho em equipe.
10. Criação de um Jogo de Tabuleiro de Equilíbrio
Os alunos podem criar um jogo de tabuleiro que inclua desafios de equilíbrio em cada casa. Eles devem desenhar e escrever as regras, promovendo a criatividade e o pensamento crítico. Essa atividade está alinhada à habilidade BNCC EF15EF10, que incentiva a criação e a inovação.
