15 Ideias de Atividades (BNCC) de educação física pular corda

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1. Corrida com Corda

Uma atividade que combina corrida e pular corda, onde os alunos devem correr em um espaço delimitado e, a cada 10 passos, realizar 5 pulos com a corda. Essa dinâmica promove o condicionamento físico e a coordenação motora. Habilidade BNCC: EF15EF01.

2. Desafio do Tempo

Nesta atividade, os alunos devem pular corda por um tempo determinado, como 1 minuto, e contar quantos pulos conseguem realizar. Após o tempo, os alunos podem se revezar e tentar superar o próprio recorde. Habilidade BNCC: EF15EF02.

3. Corda em Dupla

Os alunos se dividem em duplas e devem pular corda juntos, sincronizando os movimentos. Essa atividade estimula o trabalho em equipe e a comunicação entre os alunos. Habilidade BNCC: EF15EF03.

4. Corda e Música

Os alunos pulam corda ao som de uma música animada. A atividade pode ser feita em grupos, onde cada grupo escolhe uma música e cria uma coreografia com os pulos. Habilidade BNCC: EF15EF04.

5. Corda e Obstáculos

Crie um percurso com obstáculos onde os alunos devem pular corda em determinados pontos. Essa atividade desenvolve habilidades motoras e a capacidade de concentração. Habilidade BNCC: EF15EF05.

6. Corda e Saltos

Os alunos devem realizar diferentes tipos de saltos enquanto pulam corda, como saltos laterais, saltos para frente e para trás. Essa variação aumenta a dificuldade e a diversão da atividade. Habilidade BNCC: EF15EF06.

7. Corda e Contagem

Os alunos pulam corda enquanto contam em voz alta. A contagem pode ser feita em diferentes idiomas ou até mesmo em ordem decrescente, estimulando a concentração e o aprendizado. Habilidade BNCC: EF15EF07.

8. Corda e Formas Geométricas

Utilizando a corda, os alunos devem formar diferentes formas geométricas no chão, como círculos e triângulos, enquanto pulam. Essa atividade integra matemática e educação física. Habilidade BNCC: EF15EF08.

9. Corda e Histórias

Os alunos criam uma história em grupo que envolve pular corda. A cada parte da história, eles devem realizar um movimento específico com a corda, promovendo a criatividade e a expressão corporal. Habilidade BNCC: EF15EF09.

10. Corda e Competição

Organize uma competição de quem consegue pular corda por mais tempo ou realizar o maior número de pulos em um tempo determinado. Essa atividade incentiva a superação e o espírito esportivo. Habilidade BNCC: EF15EF10.