15 Ideias de Atividades (BNCC) educação física infantil ginástica
1. Circuito de Ginástica
Uma atividade que envolve a criação de um circuito com diferentes estações, onde as crianças podem praticar habilidades motoras como saltos, rolamentos e equilíbrio. Cada estação pode ter um desafio específico, como pular corda, fazer uma ponte ou andar sobre uma linha. Essa atividade promove a coordenação motora e a resistência física. Habilidade BNCC: EF15EF01.
2. Dança das Cadeiras
Uma versão adaptada da dança das cadeiras, onde as crianças dançam ao som de músicas animadas e, quando a música para, devem encontrar um espaço para se equilibrar em uma posição de ginástica, como a posição de árvore ou a posição de gato. Essa atividade estimula a criatividade e a consciência corporal. Habilidade BNCC: EF15EF02.
3. Jogos de Equilíbrio
Utilizando materiais como pranchas, cordas ou até mesmo fita adesiva no chão, as crianças podem praticar diferentes formas de equilíbrio. A atividade pode incluir desafios como andar em linha reta, fazer curvas ou até mesmo realizar saltos. Essa prática é essencial para o desenvolvimento da propriocepção e do controle motor. Habilidade BNCC: EF15EF03.
4. Ginástica Rítmica com Fitas
As crianças podem aprender movimentos básicos de ginástica rítmica utilizando fitas coloridas. A atividade pode incluir sequências de movimentos que combinam dança e ginástica, promovendo a expressão corporal e a coordenação. Habilidade BNCC: EF15EF04.
5. Corrida do Sapo
Uma corrida em que as crianças devem se mover como sapos, pulando e agachando-se. Essa atividade é divertida e ajuda a desenvolver a força nas pernas e a resistência cardiovascular. Além disso, pode ser realizada em grupos, promovendo a interação social. Habilidade BNCC: EF15EF05.
6. Estátua do Gelo
As crianças dançam livremente enquanto a música toca e, ao parar a música, devem congelar na posição de uma estátua. Essa atividade ajuda a trabalhar a concentração e o controle do corpo, além de ser uma forma divertida de se exercitar. Habilidade BNCC: EF15EF06.
7. Atravessando o Rio
Crie um “rio” com colchonetes ou almofadas e desafie as crianças a atravessá-lo sem tocar no chão. Elas podem usar saltos, rolamentos ou outros movimentos de ginástica para conseguir. Essa atividade estimula a criatividade e a resolução de problemas. Habilidade BNCC: EF15EF07.
8. Yoga Infantil
Introduza posturas simples de yoga adaptadas para crianças, como a postura da árvore ou do cachorro. As aulas podem incluir jogos que incentivem a prática de respiração e relaxamento, promovendo o bem-estar físico e mental. Habilidade BNCC: EF15EF08.
9. Mini-Olimpíadas
Organize uma competição de mini-olimpíadas com diferentes modalidades de ginástica, como saltos, corridas e desafios de equilíbrio. As crianças podem ser divididas em equipes, promovendo o trabalho em grupo e a competição saudável. Habilidade BNCC: EF15EF09.
10. Histórias em Movimento
Crie uma história onde as crianças precisam realizar movimentos de ginástica para representar os personagens e as ações da narrativa. Essa atividade estimula a imaginação e a expressão corporal, além de promover a atividade física de forma lúdica. Habilidade BNCC: EF15EF10.
