15 Ideias de Atividades (BNCC) de tênis para iniciantes
1. Jogo de Alvos com Bolas de Tênis
Esta atividade consiste em criar alvos em diferentes distâncias utilizando cones ou outros objetos. Os alunos devem tentar acertar os alvos com bolas de tênis, desenvolvendo a precisão e a coordenação motora. Habilidade BNCC: EF15EF01.
2. Corrida de Revezamento com Raquetes
Divida a turma em equipes e organize uma corrida de revezamento. Cada aluno deve correr até um ponto determinado segurando uma raquete e uma bola de tênis, passando a bola para o próximo membro da equipe. Habilidade BNCC: EF15EF02.
3. Mini-Tênis em Duplas
Os alunos jogam em duplas em uma área reduzida, utilizando raquetes e bolas de tênis. O objetivo é manter a bola em jogo pelo maior tempo possível, promovendo a interação e o trabalho em equipe. Habilidade BNCC: EF15EF03.
4. Desafio do Saque
Os alunos devem praticar o saque em diferentes áreas da quadra. Crie um desafio onde eles precisam acertar a bola em zonas específicas, melhorando a técnica e a força do saque. Habilidade BNCC: EF15EF04.
5. Circuito de Habilidades
Monte um circuito com diferentes estações: dribles, saques, e passes. Os alunos devem passar por cada estação, realizando as atividades propostas, o que ajuda a desenvolver diversas habilidades motoras. Habilidade BNCC: EF15EF05.
6. Jogo de Memória com Termos de Tênis
Crie um jogo de memória utilizando cartões com termos e imagens relacionados ao tênis. Os alunos devem encontrar os pares, promovendo o aprendizado do vocabulário do esporte. Habilidade BNCC: EF15EF06.
7. Acompanhamento de Jogos Profissionais
Os alunos assistem a um jogo de tênis profissional e fazem anotações sobre as jogadas e estratégias utilizadas pelos jogadores. Depois, discutem em grupo, desenvolvendo a análise crítica. Habilidade BNCC: EF15EF07.
8. Criação de um Diário de Treinamento
Cada aluno deve manter um diário onde registra suas práticas, progressos e desafios enfrentados nas atividades de tênis. Isso ajuda na autoavaliação e no desenvolvimento pessoal. Habilidade BNCC: EF15EF08.
9. Simulação de Torneio
Organize um torneio entre os alunos, onde eles podem competir em partidas de tênis. Essa atividade promove a competitividade saudável e o espírito esportivo. Habilidade BNCC: EF15EF09.
10. Aula de História do Tênis
Realize uma aula teórica sobre a história do tênis, suas regras e evolução ao longo do tempo. Os alunos podem apresentar trabalhos sobre jogadores famosos e suas contribuições ao esporte. Habilidade BNCC: EF15EF10.
11. Exercícios de Alongamento e Aquecimento
Antes de iniciar as atividades, ensine os alunos a realizarem exercícios de alongamento e aquecimento específicos para o tênis, prevenindo lesões e preparando o corpo para a prática. Habilidade BNCC: EF15EF11.
12. Jogo de Ponto a Ponto
Os alunos jogam em um formato de ponto a ponto, onde cada um deve tentar ganhar o ponto através de jogadas estratégicas. Essa atividade ajuda a desenvolver a habilidade de jogo sob pressão. Habilidade BNCC: EF15EF12.
13. Criação de uma Coreografia com Raquetes
Os alunos devem criar uma coreografia utilizando raquetes e bolas de tênis, promovendo a criatividade e a expressão corporal. Essa atividade também pode ser apresentada para a turma. Habilidade BNCC: EF15EF13.
14. Jogo de Perguntas e Respostas sobre Tênis
Realize um jogo de perguntas e respostas sobre regras, história e técnicas do tênis. Os alunos podem trabalhar em grupos, estimulando a pesquisa e o aprendizado colaborativo. Habilidade BNCC: EF15EF14.
15. Prática de Movimentação em Quadra
Os alunos devem praticar a movimentação em quadra, aprendendo a se posicionar corretamente para receber a bola. Essa atividade é fundamental para o desenvolvimento da agilidade e do posicionamento estratégico. Habilidade BNCC: EF15EF15.
