15 Ideias de Atividades (BNCC) de levantamento no voleibol

1. Levantamento em Duplas

Divida a turma em duplas e proponha que cada par faça levantamentos alternados. Um aluno deve levantar a bola enquanto o outro a recebe. Essa atividade ajuda a desenvolver a coordenação e a comunicação entre os alunos. Habilidade BNCC: EF15EF02.

2. Levantamento com Obstáculos

Crie um percurso com obstáculos que os alunos devem contornar enquanto fazem levantamentos. Isso pode incluir cones ou outros objetos. Essa atividade estimula a agilidade e o controle da bola. Habilidade BNCC: EF15EF03.

3. Levantamento em Círculo

Forme um círculo com os alunos e peça que realizem levantamentos em sequência. Cada aluno deve levantar a bola para o colega ao lado. Essa dinâmica promove a interação e o trabalho em equipe. Habilidade BNCC: EF15EF04.

4. Levantamento com Diferentes Alturas

Os alunos devem realizar levantamentos para diferentes alturas, utilizando uma rede ou corda como referência. Essa atividade ajuda a desenvolver a percepção de altura e a precisão nos levantamentos. Habilidade BNCC: EF15EF05.

5. Levantamento em Movimento

Os alunos devem se deslocar enquanto realizam levantamentos. Essa atividade pode ser feita em um espaço amplo, onde eles devem correr e levantar a bola ao mesmo tempo. Habilidade BNCC: EF15EF06.

6. Levantamento com Bola de Tênis

Utilize bolas de tênis para que os alunos pratiquem levantamentos. Essa atividade ajuda a melhorar a destreza e o controle da bola, além de ser uma alternativa divertida. Habilidade BNCC: EF15EF07.

7. Levantamento em Três Toques

Os alunos devem realizar um levantamento após dois toques na bola. Essa atividade incentiva a precisão e a técnica no levantamento, além de promover a contagem e o ritmo. Habilidade BNCC: EF15EF08.

8. Levantamento com Variação de Passos

Os alunos devem levantar a bola enquanto realizam diferentes tipos de passos, como saltos ou giros. Essa atividade estimula a criatividade e a adaptação dos alunos ao movimento. Habilidade BNCC: EF15EF09.

9. Levantamento em Equilíbrio

Proponha que os alunos realizem levantamentos enquanto estão em uma perna só ou em uma superfície instável. Essa atividade desenvolve o equilíbrio e a concentração. Habilidade BNCC: EF15EF10.

10. Levantamento em Grupo

Forme grupos de quatro ou cinco alunos e peça que realizem levantamentos em sequência, criando uma coreografia. Essa atividade promove a colaboração e a criatividade entre os alunos. Habilidade BNCC: EF15EF11.