15 Ideias de Atividades (BNCC) de educação física para EJA
1. Jogo de Quebra-Gelo
Uma atividade inicial que visa promover a interação entre os alunos da Educação de Jovens e Adultos (EJA). Os alunos devem formar um círculo e, um a um, compartilhar seu nome e um hobby. Essa dinâmica ajuda a quebrar o gelo e a criar um ambiente mais acolhedor. Habilidade BNCC: EF15EF01.
2. Corrida de Revezamento
Divida a turma em grupos e organize uma corrida de revezamento. Cada aluno deve correr uma distância determinada e passar o bastão para o próximo. Essa atividade estimula o trabalho em equipe e a resistência física. Habilidade BNCC: EF15EF02.
3. Dança Circular
Utilize músicas populares e ensine os alunos a realizar danças circulares. Essa atividade promove a socialização e o desenvolvimento da coordenação motora. Habilidade BNCC: EF15EF03.
4. Jogos de Tabuleiro Gigantes
Crie tabuleiros de jogos clássicos, como dama ou xadrez, em tamanho gigante. Os alunos podem jogar em duplas, o que estimula o raciocínio lógico e a estratégia. Habilidade BNCC: EF15EF04.
5. Atividades de Alongamento
Realize uma sessão de alongamento com os alunos, explicando a importância da flexibilidade e prevenção de lesões. Essa atividade pode ser feita antes de qualquer exercício físico. Habilidade BNCC: EF15EF05.
6. Circuito de Exercícios
Monte um circuito com diferentes estações de exercícios, como saltos, abdominais e flexões. Os alunos devem passar por todas as estações em um tempo determinado, promovendo resistência e força. Habilidade BNCC: EF15EF06.
7. Futebol Adaptado
Organize um jogo de futebol adaptado, onde as regras podem ser ajustadas para incluir todos os alunos, independentemente de suas habilidades. Essa atividade promove a inclusão e o trabalho em equipe. Habilidade BNCC: EF15EF07.
8. Gincana de Conhecimentos
Realize uma gincana que envolva perguntas sobre saúde, esportes e educação física. Os alunos devem formar equipes e responder às perguntas, promovendo o aprendizado de forma divertida. Habilidade BNCC: EF15EF08.
9. Atividades com Bola
Utilize diferentes tipos de bolas (futebol, vôlei, basquete) para realizar atividades que desenvolvam habilidades motoras e a coordenação. Os alunos podem participar de jogos em equipe ou desafios individuais. Habilidade BNCC: EF15EF09.
10. Caminhada Ecológica
Organize uma caminhada em um parque ou área verde, onde os alunos podem observar a natureza e discutir sobre a importância da preservação ambiental. Essa atividade promove a saúde física e mental. Habilidade BNCC: EF15EF10.
11. Atividades de Respiração
Ensine técnicas de respiração que podem ser utilizadas para relaxamento e controle da ansiedade. Essa prática é fundamental para o bem-estar dos alunos, especialmente em momentos de estresse. Habilidade BNCC: EF15EF11.
12. Jogos de Imitação
Realize jogos onde os alunos devem imitar movimentos de animais ou esportes. Essa atividade é divertida e ajuda no desenvolvimento da coordenação e equilíbrio. Habilidade BNCC: EF15EF12.
13. Atividades de Grupo
Proponha atividades em grupo que envolvam desafios físicos e mentais, como construir uma estrutura com materiais recicláveis. Essa atividade estimula a criatividade e o trabalho em equipe. Habilidade BNCC: EF15EF13.
14. Yoga para Iniciantes
Introduza os alunos ao yoga, ensinando posturas básicas e técnicas de relaxamento. Essa prática ajuda na concentração e no equilíbrio emocional. Habilidade BNCC: EF15EF14.
15. Competições Amistosas
Organize competições amistosas entre as turmas, como torneios de vôlei ou basquete. O foco deve ser na diversão e na participação, promovendo um espírito esportivo. Habilidade BNCC: EF15EF15.
