15 Ideias de Atividades (BNCC) de educação física para 3º ano

1. Jogo da Memória com Movimentos Corporais

Esta atividade consiste em criar um jogo da memória utilizando cartões que representam diferentes movimentos corporais, como saltar, correr, girar, entre outros. Os alunos devem encontrar os pares de movimentos e, ao fazê-lo, realizar a ação correspondente. Essa atividade estimula a memória e a coordenação motora, além de promover o conhecimento sobre o corpo e suas capacidades. Habilidade BNCC: EF15EF01.

2. Corrida de Revezamento

A corrida de revezamento é uma atividade que promove o trabalho em equipe e a resistência física. Os alunos são divididos em grupos e cada membro deve correr uma distância determinada antes de passar o bastão para o próximo. Essa atividade pode ser adaptada com diferentes tipos de obstáculos ou desafios, como correr com uma bola ou realizar uma tarefa específica antes de passar o bastão. Habilidade BNCC: EF15EF02.

3. Dança das Cadeiras

Uma atividade clássica que envolve música e movimento, a dança das cadeiras é excelente para trabalhar a coordenação e a percepção espacial. Os alunos dançam ao redor de cadeiras dispostas em círculo e, quando a música para, devem encontrar um lugar para sentar. A cada rodada, uma cadeira é retirada, desafiando os alunos a se moverem rapidamente. Habilidade BNCC: EF15EF03.

4. Circuito de Atividades Físicas

Montar um circuito com diferentes estações de atividades físicas, como saltos, corridas, arremessos e equilíbrio, é uma forma divertida de trabalhar diversas habilidades motoras. Os alunos devem passar por cada estação, realizando a atividade proposta, o que promove o condicionamento físico e a resistência. Habilidade BNCC: EF15EF04.

5. Caça ao Tesouro com Desafios Físicos

Organizar uma caça ao tesouro onde os alunos precisam completar desafios físicos para encontrar pistas é uma maneira lúdica de incentivar a atividade física. Cada pista pode estar ligada a uma habilidade motora, como correr até um ponto específico ou realizar um movimento antes de receber a próxima pista. Habilidade BNCC: EF15EF05.

6. Jogos de Bola

Os jogos de bola, como queimada ou futebol, são ótimas atividades para desenvolver habilidades de trabalho em equipe, coordenação e estratégia. Os alunos podem ser divididos em equipes e devem seguir regras específicas para promover a inclusão e o respeito entre os colegas. Habilidade BNCC: EF15EF06.

7. Atividades de Equilíbrio

Propor atividades que envolvam equilíbrio, como andar sobre uma linha desenhada no chão ou utilizar pranchas de equilíbrio, ajuda a desenvolver a consciência corporal e a concentração. Os alunos podem ser desafiados a realizar diferentes movimentos enquanto mantêm o equilíbrio. Habilidade BNCC: EF15EF07.

8. Yoga para Crianças

Introduzir práticas de yoga adaptadas para crianças pode ser uma forma eficaz de promover o relaxamento e a flexibilidade. As posturas podem ser apresentadas de maneira lúdica, utilizando nomes de animais ou objetos, e os alunos podem praticar em grupo, aprendendo a respirar e a se concentrar. Habilidade BNCC: EF15EF08.

9. Brincadeiras Tradicionais

Resgatar brincadeiras tradicionais, como pular corda, amarelinha ou esconde-esconde, é uma maneira de promover a atividade física de forma divertida. Essas brincadeiras ajudam a desenvolver habilidades motoras e promovem a socialização entre os alunos. Habilidade BNCC: EF15EF09.

10. Atividades Aquáticas

Se houver acesso a uma piscina, atividades aquáticas como jogos de água ou natação são excelentes para trabalhar a resistência e a coordenação. Os alunos podem participar de competições amistosas ou simplesmente se divertir em atividades que envolvem o uso da água. Habilidade BNCC: EF15EF10.