15 Ideias de Atividades (BNCC) de educação física 1º ano
1. Jogo da Memória com Movimentos
Uma atividade divertida que combina memória e movimento. Os alunos devem formar pares de cartões que representam diferentes movimentos corporais, como saltar, girar e correr. Ao encontrar um par, a criança deve realizar o movimento correspondente. Essa atividade desenvolve a coordenação motora e a memória, além de promover a socialização entre os alunos. Habilidade BNCC: EF15EF01.
2. Corrida de Revezamento
A corrida de revezamento é uma excelente forma de trabalhar o trabalho em equipe e a resistência física. Os alunos são divididos em grupos e cada membro deve correr uma distância determinada antes de passar o bastão para o próximo. Essa atividade estimula a cooperação e a competitividade saudável, além de melhorar a capacidade cardiovascular. Habilidade BNCC: EF15EF02.
3. Circuito de Obstáculos
Montar um circuito de obstáculos com cones, cordas e outros materiais permite que os alunos desenvolvam habilidades motoras e agilidade. Os alunos devem completar o circuito em um tempo determinado, o que incentiva a superação de limites e o trabalho em equipe. Essa atividade é ideal para desenvolver a coordenação e o equilíbrio. Habilidade BNCC: EF15EF03.
4. Dança das Cadeiras
Um clássico que nunca sai de moda, a dança das cadeiras é uma atividade que combina música e movimento. Os alunos dançam ao redor das cadeiras e, quando a música para, devem encontrar uma cadeira para sentar. Essa atividade é ótima para desenvolver o ritmo e a percepção espacial, além de ser muito divertida. Habilidade BNCC: EF15EF04.
5. Caça ao Tesouro
Organizar uma caça ao tesouro no pátio da escola é uma maneira divertida de estimular a atividade física. Os alunos devem seguir pistas que os levam a diferentes locais, onde encontrarão desafios físicos, como saltos ou corridas. Essa atividade promove a resolução de problemas e o trabalho em equipe, além de incentivar a exploração do espaço. Habilidade BNCC: EF15EF05.
6. Futebol Adaptado
O futebol adaptado é uma excelente maneira de introduzir os alunos ao esporte, respeitando suas limitações. A atividade pode ser realizada com regras simplificadas e com o uso de bolas de diferentes tamanhos. Essa prática desenvolve habilidades motoras, trabalho em equipe e respeito às regras. Habilidade BNCC: EF15EF06.
7. Yoga para Crianças
Introduzir práticas de yoga na educação física ajuda os alunos a desenvolverem concentração e flexibilidade. As posturas podem ser adaptadas para a faixa etária, utilizando nomes de animais e brincadeiras. Essa atividade promove o relaxamento e a consciência corporal, além de ser uma ótima forma de introduzir a meditação. Habilidade BNCC: EF15EF07.
8. Brincadeiras de Roda
As brincadeiras de roda, como “Ciranda Cirandinha”, são ótimas para trabalhar a socialização e a coordenação. Os alunos formam uma roda e cantam músicas enquanto realizam movimentos coletivos. Essa atividade é importante para desenvolver o senso de ritmo e a interação social. Habilidade BNCC: EF15EF08.
9. Atividades com Bolas
Utilizar bolas de diferentes tamanhos e texturas em atividades físicas é uma maneira divertida de trabalhar a coordenação e a força. Os alunos podem participar de jogos como “queimada” ou “passa a bola”, que incentivam o movimento e a interação. Habilidade BNCC: EF15EF09.
10. Jogos de Tabuleiro Gigantes
Transformar jogos de tabuleiro em atividades físicas é uma maneira inovadora de estimular o movimento. Os alunos podem ser as peças do jogo, realizando movimentos específicos em cada casa. Essa atividade promove a matemática, a estratégia e o exercício físico de forma lúdica. Habilidade BNCC: EF15EF10.
