15 Ideias de Atividades (BNCC) de atletismo na escola
1. Corrida de Velocidade
A corrida de velocidade é uma atividade fundamental no atletismo e pode ser aplicada em sala de aula com o objetivo de desenvolver a agilidade e a resistência dos alunos. Os alunos podem ser divididos em grupos e realizar corridas de 50 a 100 metros, utilizando cronômetros para medir o tempo. Essa atividade está alinhada à habilidade BNCC EF09EF01, que aborda a prática de atividades físicas que promovem a saúde e o bem-estar.
2. Revezamento 4×100 metros
O revezamento 4×100 metros é uma atividade que promove o trabalho em equipe e a coordenação entre os alunos. Os estudantes devem se organizar em equipes de quatro e praticar a passagem do bastão, focando na velocidade e na precisão. Essa atividade pode ser relacionada à habilidade BNCC EF09EF02, que enfatiza a importância do trabalho em equipe nas práticas esportivas.
3. Saltos em Distância
Os saltos em distância são uma ótima maneira de trabalhar a força e a técnica dos alunos. Para esta atividade, os alunos devem se posicionar atrás de uma linha de partida e saltar o mais longe possível, utilizando a técnica correta. A atividade pode ser avaliada com fita métrica e está alinhada à habilidade BNCC EF09EF03, que trata do desenvolvimento de habilidades motoras e corporais.
4. Lançamento de Peso
O lançamento de peso é uma atividade que desenvolve a força e a técnica dos alunos. Utilizando uma bola de peso leve, os alunos devem praticar o lançamento, focando na postura e na força aplicada. Essa atividade se relaciona com a habilidade BNCC EF09EF04, que aborda a prática de atividades que desenvolvem a força muscular.
5. Corrida de Obstáculos
A corrida de obstáculos é uma atividade que estimula a agilidade e a coordenação motora. Os alunos devem criar um percurso com cones, cordas e outros obstáculos, e realizar a corrida, superando cada um deles. Essa atividade está alinhada à habilidade BNCC EF09EF05, que enfatiza a importância da superação de desafios nas práticas esportivas.
6. Jogos de Atletismo
Os jogos de atletismo podem ser uma forma divertida de ensinar os fundamentos do atletismo. Os alunos podem participar de mini-competições que envolvem corridas, saltos e lançamentos, promovendo a competição saudável. Essa atividade se relaciona com a habilidade BNCC EF09EF06, que aborda a prática de atividades físicas em contextos lúdicos.
7. Circuito de Atletismo
Um circuito de atletismo pode ser montado com diferentes estações de atividades, como corrida, salto e lançamento. Os alunos devem passar por cada estação, realizando a atividade proposta. Essa abordagem está alinhada à habilidade BNCC EF09EF07, que enfatiza a diversidade de práticas corporais e esportivas.
8. Treinamento de Resistência
O treinamento de resistência é essencial para o desenvolvimento físico dos alunos. A atividade pode incluir corridas de longa distância, onde os alunos devem manter um ritmo constante. Essa prática está relacionada à habilidade BNCC EF09EF08, que aborda a importância da resistência nas atividades físicas.
9. Aula Teórica sobre Atletismo
Uma aula teórica sobre as modalidades do atletismo pode ser uma excelente forma de contextualizar as atividades práticas. Os alunos podem aprender sobre a história do atletismo, suas regras e as principais competições. Essa atividade se relaciona com a habilidade BNCC EF09EF09, que enfatiza a compreensão dos fundamentos das práticas esportivas.
10. Avaliação de Desempenho
A avaliação de desempenho é uma atividade que permite aos alunos refletirem sobre seu progresso nas atividades de atletismo. Os alunos podem registrar seus tempos e distâncias em um gráfico, promovendo a autoavaliação. Essa atividade está alinhada à habilidade BNCC EF09EF10, que aborda a importância da autoavaliação nas práticas corporais.
