15 Ideias de Atividades (BNCC) de atletismo arremesso de peso

1. Introdução ao Arremesso de Peso

O arremesso de peso é uma das modalidades do atletismo que exige força, técnica e precisão. Para trabalhar essa atividade com os alunos, é fundamental que os professores conheçam as habilidades da BNCC que podem ser desenvolvidas. A habilidade EF15EF02, por exemplo, propõe que os alunos pratiquem e aperfeiçoem suas técnicas de arremesso, promovendo o desenvolvimento motor e a compreensão das regras do esporte.

2. Arremesso de Peso com Materiais Alternativos

Uma atividade interessante é o arremesso de peso utilizando materiais alternativos, como bolas de tênis ou sacos de areia. Os alunos podem ser divididos em grupos e cada grupo deve criar um peso com materiais disponíveis. Essa atividade não só estimula a criatividade, mas também a habilidade EF15EF01, que envolve a experimentação de diferentes formas de arremesso e a comparação de resultados.

3. Competição de Arremesso

Organizar uma competição de arremesso de peso entre os alunos pode ser uma excelente forma de motivação. Os alunos podem ser divididos em categorias por idade ou habilidade, e a habilidade EF15EF03 pode ser trabalhada ao avaliar o desempenho e a evolução de cada aluno ao longo das atividades. Além disso, a competição promove o espírito esportivo e a socialização.

4. Técnica de Arremesso

Ensinar a técnica correta de arremesso é essencial. Os alunos devem aprender a posição inicial, o movimento de impulsão e a liberação do peso. A habilidade EF15EF04 está diretamente relacionada a essa prática, pois envolve a compreensão dos princípios biomecânicos do movimento. Os professores podem utilizar vídeos e demonstrações práticas para facilitar o aprendizado.

5. Jogos de Arremesso

Transformar o arremesso de peso em um jogo pode tornar a atividade mais divertida. Por exemplo, criar um jogo onde os alunos devem arremessar o peso em alvos específicos pode estimular a precisão e a coordenação. Essa atividade pode ser relacionada à habilidade EF15EF05, que incentiva a prática de jogos e brincadeiras que desenvolvem habilidades motoras.

6. Treinamento de Força

Incorporar exercícios de treinamento de força é fundamental para melhorar o desempenho no arremesso de peso. Atividades como flexões, agachamentos e exercícios com elásticos podem ser realizadas. A habilidade EF15EF06 pode ser trabalhada aqui, pois envolve a importância do condicionamento físico para a prática esportiva, além de promover a saúde e o bem-estar dos alunos.

7. Análise de Desempenho

Uma atividade que pode ser muito enriquecedora é a análise de desempenho dos alunos. Após cada arremesso, os alunos podem registrar a distância alcançada e discutir o que pode ser melhorado. Essa prática está ligada à habilidade EF15EF07, que incentiva a autoavaliação e a reflexão sobre o próprio desempenho, promovendo o aprendizado contínuo.

8. História do Arremesso de Peso

Incluir uma aula sobre a história do arremesso de peso pode enriquecer o conhecimento dos alunos sobre a modalidade. Discutir as origens, as competições e os atletas famosos pode despertar o interesse dos alunos. A habilidade EF15EF08 pode ser abordada, pois envolve a compreensão da evolução dos esportes e suas influências culturais.

9. Arremesso de Peso em Duplas

Realizar atividades em duplas pode ajudar os alunos a desenvolverem habilidades de cooperação e comunicação. Os alunos podem se revezar arremessando e dando feedback um ao outro. Essa dinâmica está relacionada à habilidade EF15EF09, que enfatiza a importância do trabalho em equipe e da colaboração nas atividades físicas.

10. Avaliação e Feedback

Por fim, é importante que os professores realizem avaliações periódicas das atividades de arremesso de peso. O feedback construtivo é essencial para o desenvolvimento dos alunos e pode ser alinhado à habilidade EF15EF10, que aborda a importância da avaliação no processo de aprendizagem. Essa prática ajuda os alunos a entenderem suas evoluções e áreas que precisam de mais atenção.