15 Ideias de Atividades (BNCC) circuito funcional
1. Circuito Funcional: Introdução ao Movimento
Uma atividade inicial para introduzir o conceito de circuito funcional é a “Introdução ao Movimento”. Os alunos devem ser divididos em grupos e cada grupo receberá uma estação com diferentes exercícios, como agachamentos, flexões e saltos. O objetivo é que cada grupo passe por todas as estações, realizando os exercícios por um tempo determinado. Essa atividade está alinhada à habilidade BNCC EF15EF01, que enfatiza a importância da prática de atividades físicas para a saúde.
2. Corrida de Revezamento com Obstáculos
A “Corrida de Revezamento com Obstáculos” é uma atividade que promove o trabalho em equipe e a superação de desafios. Os alunos devem formar equipes e criar um circuito com obstáculos, como cones e cordas. Cada membro da equipe deve completar uma parte do circuito antes de passar o bastão para o próximo. Essa atividade se relaciona com a habilidade BNCC EF15EF02, que aborda a importância da cooperação em atividades físicas.
3. Circuito de Força e Resistência
O “Circuito de Força e Resistência” envolve diferentes estações que trabalham a força muscular e a resistência cardiovascular. Os alunos podem realizar exercícios como levantamento de peso, flexões e corrida em um tempo determinado. Essa atividade está alinhada à habilidade BNCC EF15EF03, que enfatiza a importância do desenvolvimento da força e resistência no contexto da educação física.
4. Dança e Movimento Criativo
A “Dança e Movimento Criativo” é uma atividade que estimula a expressão corporal e a criatividade dos alunos. Os alunos podem ser divididos em grupos e criar uma coreografia utilizando diferentes estilos de dança. Essa atividade se alinha à habilidade BNCC EF15EF04, que valoriza a expressão artística e cultural através do movimento.
5. Jogos Cooperativos
Os “Jogos Cooperativos” são uma excelente maneira de promover a inclusão e o trabalho em equipe. Os alunos devem participar de jogos que exigem colaboração, como o “Pato, Pato, Ganso” ou “A Teia de Aranha”. Essa atividade está relacionada à habilidade BNCC EF15EF05, que enfatiza a importância da convivência e do respeito mútuo nas atividades físicas.
6. Circuito de Agilidade
O “Circuito de Agilidade” é uma atividade que desenvolve a coordenação motora e a agilidade dos alunos. Os alunos devem passar por diferentes estações que incluem saltos, corridas e dribles. Essa atividade se relaciona com a habilidade BNCC EF15EF06, que aborda a importância da agilidade e coordenação no desempenho físico.
7. Atividades de Alongamento e Relaxamento
As “Atividades de Alongamento e Relaxamento” são essenciais para a recuperação muscular e o bem-estar dos alunos. Os alunos podem participar de uma sessão guiada de alongamentos e técnicas de respiração. Essa atividade está alinhada à habilidade BNCC EF15EF07, que enfatiza a importância do cuidado com o corpo e a saúde mental.
8. Circuito de Habilidades Motora
O “Circuito de Habilidades Motoras” envolve atividades que desenvolvem diferentes habilidades, como correr, saltar e arremessar. Os alunos devem passar por estações que desafiem suas habilidades motoras, promovendo o desenvolvimento físico. Essa atividade se relaciona com a habilidade BNCC EF15EF08, que aborda a importância do desenvolvimento motor na infância.
9. Atividades de Educação Ambiental
As “Atividades de Educação Ambiental” podem ser integradas ao circuito funcional, onde os alunos realizam exercícios enquanto aprendem sobre a natureza. Por exemplo, podem coletar lixo em uma área verde enquanto fazem caminhadas. Essa atividade está alinhada à habilidade BNCC EF15EF09, que enfatiza a importância da conscientização ambiental.
10. Circuito de Jogos Tradicionais
O “Circuito de Jogos Tradicionais” envolve a prática de jogos que fazem parte da cultura local, como a queimada e o pega-pega. Os alunos podem revezar entre diferentes jogos, promovendo a socialização e o respeito às tradições. Essa atividade se relaciona com a habilidade BNCC EF15EF10, que valoriza a cultura e a história através do esporte e do lazer.
