15 Ideias de Atividades (BNCC) basquete arremesso
1. Arremesso de Lado
Uma atividade simples e eficaz para desenvolver a técnica de arremesso é o “Arremesso de Lado”. Os alunos devem se posicionar lateralmente em relação à cesta e praticar o arremesso com uma mão, utilizando a outra mão apenas para estabilizar a bola. Essa atividade ajuda a melhorar a coordenação e a força do arremesso. Habilidade BNCC: EF15EF03.
2. Arremesso em Movimento
Nesta atividade, os alunos devem driblar a bola em direção à cesta e realizar um arremesso em movimento. Essa prática simula situações reais de jogo e ensina os alunos a controlar a bola enquanto se deslocam. Habilidade BNCC: EF15EF04.
3. Arremesso de Ponto Fixo
Os alunos devem escolher um ponto fixo na quadra e realizar arremessos a partir desse local. Essa atividade ajuda a desenvolver a precisão e a confiança dos alunos em suas habilidades de arremesso. Habilidade BNCC: EF15EF05.
4. Arremesso com Obstáculos
Crie um percurso com obstáculos que os alunos devem contornar antes de realizar o arremesso. Essa atividade não só melhora a técnica de arremesso, mas também desenvolve a agilidade e a capacidade de tomar decisões rápidas. Habilidade BNCC: EF15EF06.
5. Arremesso em Dupla
Os alunos se dividem em duplas e um deles arremessa enquanto o outro faz passes. Essa atividade promove o trabalho em equipe e a comunicação, além de aprimorar as habilidades de arremesso e passe. Habilidade BNCC: EF15EF07.
6. Arremesso de Três Pontos
Introduza a linha de três pontos e desafie os alunos a realizar arremessos a partir dessa distância. Essa atividade ajuda a desenvolver a força e a técnica necessária para arremessos mais longos. Habilidade BNCC: EF15EF08.
7. Competição de Arremessos
Organize uma competição onde os alunos devem realizar o maior número de arremessos em um tempo determinado. Essa atividade incentiva a prática e a melhoria contínua das habilidades de arremesso. Habilidade BNCC: EF15EF09.
8. Arremesso com Diferentes Superfícies
Os alunos devem praticar arremessos em diferentes superfícies, como grama, piso de madeira e concreto. Essa atividade ajuda a entender como a superfície pode afetar o arremesso e a trajetória da bola. Habilidade BNCC: EF15EF10.
9. Arremesso com Variação de Altura
Utilize diferentes alturas para os arremessos, como arremessar de um banco ou de uma plataforma. Essa atividade desafia os alunos a adaptarem sua técnica de arremesso a diferentes condições. Habilidade BNCC: EF15EF11.
10. Arremesso com Feedback
Os alunos devem gravar seus arremessos e, em seguida, assistir ao vídeo para identificar áreas de melhoria. Essa atividade promove a autoavaliação e o desenvolvimento contínuo das habilidades. Habilidade BNCC: EF15EF12.
11. Arremesso em Equilíbrio
Os alunos devem realizar arremessos enquanto estão em uma perna só ou em uma superfície instável. Essa atividade melhora o equilíbrio e a força do core, essenciais para um bom arremesso. Habilidade BNCC: EF15EF13.
12. Arremesso em Grupo
Forme grupos onde cada aluno deve realizar um arremesso e passar a bola para o próximo. Essa atividade promove a colaboração e o espírito de equipe, além de praticar o arremesso. Habilidade BNCC: EF15EF14.
13. Arremesso com Contagem Regressiva
Os alunos têm um tempo limitado para realizar o maior número de arremessos possível. Essa atividade cria um senso de urgência e ajuda a melhorar a concentração sob pressão. Habilidade BNCC: EF15EF15.
14. Arremesso com Variedade de Bolas
Utilize diferentes tipos de bolas (por exemplo, bola de basquete, bola de vôlei) para que os alunos pratiquem arremessos. Essa atividade ajuda a desenvolver a adaptabilidade e a técnica. Habilidade BNCC: EF15EF16.
15. Arremesso e Análise de Dados
Os alunos devem registrar suas estatísticas de arremesso (acertos e erros) e analisar os dados para identificar padrões. Essa atividade promove a consciência analítica e o uso de dados para melhoria. Habilidade BNCC: EF15EF17.
