15 Ideias de Atividades (BNCC) atletismo na escola
1. Corrida de 50 metros
A corrida de 50 metros é uma atividade que pode ser realizada em pista ou em um espaço aberto. Os alunos devem ser divididos em grupos e realizar a corrida em duplas ou trios, promovendo a competição saudável. Essa atividade desenvolve a velocidade e a resistência dos alunos. Habilidade BNCC: EF09EF01.
2. Revezamento 4×100 metros
O revezamento 4×100 metros é uma atividade que envolve quatro alunos por equipe. Cada aluno corre 100 metros e faz a passagem do bastão para o próximo corredor. Essa atividade ensina a importância do trabalho em equipe e a coordenação motora. Habilidade BNCC: EF09EF02.
3. Salto em distância
No salto em distância, os alunos devem correr e saltar o mais longe possível. É importante que sejam ensinadas as técnicas corretas de impulso e aterrissagem. Os alunos podem ser avaliados pela distância alcançada. Habilidade BNCC: EF09EF03.
4. Lançamento de peso
O lançamento de peso é uma atividade que pode ser adaptada utilizando objetos leves, como bolas de tênis. Os alunos devem aprender a técnica de lançamento, focando na força e na precisão. Essa atividade ajuda a desenvolver a força muscular. Habilidade BNCC: EF09EF04.
5. Corrida de obstáculos
A corrida de obstáculos é uma atividade que pode ser realizada com cones, cordas e outros materiais. Os alunos devem superar os obstáculos em um percurso determinado, o que melhora a agilidade e a coordenação. Habilidade BNCC: EF09EF05.
6. Caminhada rápida
A caminhada rápida é uma atividade que pode ser feita em grupo, onde os alunos devem manter um ritmo acelerado. Essa atividade é excelente para desenvolver a resistência cardiovascular e promover a socialização. Habilidade BNCC: EF09EF06.
7. Jogos de queimada
Os jogos de queimada são uma forma divertida de trabalhar a agilidade e a velocidade. Os alunos devem se movimentar rapidamente para evitar serem atingidos pela bola. Essa atividade estimula a competitividade e o trabalho em equipe. Habilidade BNCC: EF09EF07.
8. Circuito de atletismo
Um circuito de atletismo pode incluir várias estações, como corrida, salto e lançamento. Os alunos devem passar por cada estação, realizando a atividade correspondente. Essa abordagem diversificada ajuda a desenvolver diferentes habilidades físicas. Habilidade BNCC: EF09EF08.
9. Mini-olimpíadas
Organizar mini-olimpíadas na escola é uma excelente forma de integrar as atividades de atletismo. Os alunos podem competir em diferentes modalidades, como corrida, salto e lançamento, promovendo o espírito esportivo. Habilidade BNCC: EF09EF09.
10. Dança do atletismo
Incorporar elementos de dança nas atividades de atletismo pode tornar o aprendizado mais divertido. Os alunos podem criar coreografias que incluam movimentos de corrida e saltos, desenvolvendo a criatividade e a expressão corporal. Habilidade BNCC: EF09EF10.
11. Treinamento funcional
O treinamento funcional pode ser aplicado em atividades de atletismo, utilizando exercícios que imitam os movimentos das modalidades. Isso ajuda os alunos a entenderem a importância do condicionamento físico para o desempenho esportivo. Habilidade BNCC: EF09EF11.
12. Atividades de aquecimento
Antes de qualquer atividade de atletismo, é fundamental realizar um aquecimento adequado. Os alunos podem participar de jogos e alongamentos que preparem o corpo para a prática esportiva, prevenindo lesões. Habilidade BNCC: EF09EF12.
13. Criação de um diário de atividades
Os alunos podem criar um diário onde registram suas atividades de atletismo, incluindo distâncias percorridas e melhorias. Essa prática estimula a reflexão sobre o próprio desempenho e o desenvolvimento pessoal. Habilidade BNCC: EF09EF13.
14. Aula teórica sobre atletismo
Uma aula teórica sobre a história do atletismo e suas modalidades pode enriquecer o conhecimento dos alunos. Essa atividade pode incluir vídeos e discussões sobre atletas famosos, promovendo a cultura esportiva. Habilidade BNCC: EF09EF14.
15. Avaliação de desempenho
Realizar avaliações periódicas do desempenho dos alunos nas atividades de atletismo é importante para acompanhar o progresso. Os alunos podem ser avaliados em diferentes habilidades, como velocidade, resistência e técnica. Habilidade BNCC: EF09EF15.
