5 IDEIAS DE ATIVIDADES LÚDICAS: DE YOGA INFANTIL

5 IDEIAS DE ATIVIDADES LÚDICAS: DE YOGA INFANTIL

A prática de yoga infantil é uma excelente forma de promover o bem-estar físico e emocional das crianças. Uma atividade lúdica que pode ser realizada é a “Aula de Yoga dos Animais”, onde as crianças imitam posturas de diferentes animais, como a cobra, o gato e o cachorro. Essa atividade não só estimula a consciência corporal (EI01CG02), mas também promove a interação social e a empatia entre os pequenos (EI02EO01).

Outra ideia é a “História do Yoga”, onde o professor conta uma história que envolve diferentes posturas de yoga. As crianças podem se mover e imitar as posturas enquanto a narrativa avança. Essa atividade desenvolve a escuta e a imaginação (EI01EF01), além de incentivar a expressão corporal (EI03CG01), permitindo que as crianças se conectem com a história de forma ativa.

A “Sessão de Relaxamento com Música” é uma atividade que combina yoga e música. Após algumas posturas, as crianças se deitam em um espaço acolhedor e escutam músicas suaves. Essa prática ajuda a desenvolver a atenção e a concentração (EI02EF03), além de promover momentos de tranquilidade e autocuidado (EI02CG04).

Uma atividade divertida é o “Yoga em Dupla”, onde as crianças formam pares e realizam posturas que exigem colaboração e apoio mútuo. Essa atividade não só fortalece a confiança e a solidariedade (EI02EO01), mas também estimula a comunicação e a resolução de conflitos (EI02EO07), uma vez que as crianças precisam dialogar para manter o equilíbrio.

Por fim, a “Roda de Yoga Criativa” é uma atividade onde as crianças podem criar suas próprias posturas de yoga, inspiradas em elementos da natureza ou em personagens de histórias. Essa atividade estimula a criatividade (EI03EF02) e a expressão individual, permitindo que cada criança se sinta única e valorizada (EI03EO05).