15 Ideias de Atividades (BNCC) ginástica escolar
1. Circuito de Ginástica
O circuito de ginástica é uma atividade que envolve a criação de estações com diferentes exercícios, como saltos, flexões e abdominais. Os alunos são divididos em grupos e rotacionam entre as estações, promovendo a prática de habilidades motoras e o trabalho em equipe. Essa atividade está alinhada à habilidade EF15EF01 da BNCC, que aborda a prática de atividades físicas e a valorização do movimento.
2. Dança das Cadeiras
A dança das cadeiras é uma atividade lúdica que estimula a coordenação motora e a percepção espacial. Os alunos dançam ao redor de cadeiras dispostas em círculo e, ao parar a música, devem encontrar uma cadeira para sentar. Essa atividade pode ser adaptada para incluir movimentos de ginástica, alinhando-se à habilidade EF15EF02 da BNCC, que enfatiza a importância da dança e do movimento corporal.
3. Jogos de Equilíbrio
Os jogos de equilíbrio, como andar sobre uma linha ou uma corda, são excelentes para desenvolver a estabilidade e a concentração dos alunos. Os professores podem criar desafios, como manter o equilíbrio enquanto realizam movimentos com os braços. Essa atividade está relacionada à habilidade EF15EF03 da BNCC, que trata do desenvolvimento de habilidades motoras e da consciência corporal.
4. Ginástica Rítmica
A ginástica rítmica é uma atividade que combina elementos de dança e acrobacias, utilizando acessórios como fitas e bolas. Os alunos podem criar suas próprias coreografias, promovendo a expressão corporal e a criatividade. Essa atividade se alinha à habilidade EF15EF04 da BNCC, que aborda a expressão artística e a valorização do corpo em movimento.
5. Corrida de Revezamento
A corrida de revezamento é uma atividade que estimula o trabalho em equipe e a resistência física. Os alunos são divididos em equipes e devem completar um percurso passando um bastão entre si. Essa atividade está de acordo com a habilidade EF15EF05 da BNCC, que enfatiza a importância da cooperação e do espírito esportivo nas atividades físicas.
6. Jogos de Bola
Os jogos de bola, como queimada ou futebol, são ótimas opções para desenvolver habilidades motoras e promover a socialização entre os alunos. Os professores podem adaptar as regras para incluir elementos de ginástica, como saltos e dribles. Essa atividade está alinhada à habilidade EF15EF06 da BNCC, que trata do desenvolvimento de habilidades motoras em jogos e esportes.
7. Atividades de Alongamento
As atividades de alongamento são essenciais para preparar o corpo para a prática de exercícios físicos. Os alunos podem participar de uma sessão de alongamento guiada, aprendendo a importância da flexibilidade e da prevenção de lesões. Essa atividade se relaciona à habilidade EF15EF07 da BNCC, que aborda a importância do cuidado com o corpo e a saúde.
8. Ginástica de Grupo
A ginástica de grupo envolve a realização de exercícios em equipe, promovendo a integração e a motivação entre os alunos. Os professores podem criar uma rotina de exercícios que inclua movimentos de força, resistência e coordenação. Essa atividade está alinhada à habilidade EF15EF08 da BNCC, que enfatiza a prática de atividades físicas em grupo e a convivência social.
9. Atividades com Música
As atividades com música, como a dança e a ginástica aeróbica, são excelentes para estimular o ritmo e a coordenação motora dos alunos. Os professores podem criar uma aula divertida, onde os alunos seguem os movimentos ao som de músicas animadas. Essa atividade se relaciona à habilidade EF15EF09 da BNCC, que aborda a importância da música e da dança na educação física.
10. Jogos de Imitação
Os jogos de imitação são atividades lúdicas que incentivam os alunos a reproduzirem movimentos de animais ou objetos. Essa atividade estimula a criatividade e a expressão corporal, além de promover o desenvolvimento motor. Essa atividade está alinhada à habilidade EF15EF10 da BNCC, que trata da exploração do corpo e do movimento de forma lúdica.
