15 Ideias de Atividades (BNCC) semestral de educação física ensino médio
1. Jogo de Queimada Adaptado
O jogo de queimada é uma atividade clássica que pode ser adaptada para atender às diretrizes da BNCC. Os alunos são divididos em duas equipes e devem tentar eliminar os jogadores adversários ao acertá-los com a bola. Essa atividade promove habilidades como trabalho em equipe e estratégia. Habilidade BNCC: EF15EF01.
2. Circuito de Atividades Físicas
Organizar um circuito com diferentes estações de atividades físicas, como saltos, corridas e exercícios de força, permite que os alunos experimentem várias modalidades. Essa atividade estimula a resistência e a coordenação motora. Habilidade BNCC: EF15EF02.
3. Dança de Salão
A dança de salão é uma excelente forma de trabalhar a cultura e a expressão corporal. Os alunos podem aprender diferentes estilos, como samba, forró e tango, promovendo a socialização e o respeito às tradições. Habilidade BNCC: EF15EF03.
4. Atividades de Atletismo
Realizar uma mini-olimpíada com provas de corrida, salto em distância e arremesso de peso. Essa atividade não só desenvolve habilidades físicas, mas também ensina sobre competição saudável e superação pessoal. Habilidade BNCC: EF15EF04.
5. Jogos de Tabuleiro com Movimento
Integrar jogos de tabuleiro que exigem movimento, como “Twister”, pode ser uma forma divertida de trabalhar a coordenação e o equilíbrio. Os alunos devem seguir as instruções do jogo enquanto se movimentam, promovendo a atividade física de forma lúdica. Habilidade BNCC: EF15EF05.
6. Práticas de Yoga
Introduzir práticas de yoga nas aulas de educação física pode ajudar os alunos a desenvolverem concentração, flexibilidade e autocontrole. Além disso, promove o bem-estar mental e físico. Habilidade BNCC: EF15EF06.
7. Futebol Adaptado
Organizar um torneio de futebol com regras adaptadas, como jogar com os pés e as mãos, pode ser uma maneira inclusiva de envolver todos os alunos, independentemente de suas habilidades. Habilidade BNCC: EF15EF07.
8. Atividades de Natação
Se houver acesso a uma piscina, aulas de natação podem ser uma excelente forma de trabalhar a resistência e a segurança aquática. Os alunos aprendem técnicas de nado e a importância da atividade física na água. Habilidade BNCC: EF15EF08.
9. Ginástica Rítmica
A ginástica rítmica combina dança e acrobacias, permitindo que os alunos expressem sua criatividade. Os alunos podem criar suas próprias coreografias, desenvolvendo habilidades motoras e artísticas. Habilidade BNCC: EF15EF09.
10. Caminhada Ecológica
Realizar uma caminhada ecológica em um parque ou área verde pode ser uma forma de promover a saúde física e a conscientização ambiental. Os alunos aprendem sobre a importância da natureza enquanto se exercitam. Habilidade BNCC: EF15EF10.
11. Jogos de Raquete
Atividades como badminton ou tênis de mesa podem ser introduzidas para desenvolver habilidades de coordenação e agilidade. Os alunos aprendem a importância do esporte e da competição saudável. Habilidade BNCC: EF15EF11.
12. Atividades Circenses
Incorporar atividades circenses, como malabarismo e acrobacias, pode ser uma maneira divertida de trabalhar a coordenação e a concentração. Os alunos podem se apresentar em grupos, promovendo a colaboração. Habilidade BNCC: EF15EF12.
13. Jogos de Aventura
Organizar atividades ao ar livre, como escalada ou trilhas, pode ajudar os alunos a desenvolverem habilidades de liderança e trabalho em equipe, além de promover a saúde física. Habilidade BNCC: EF15EF13.
14. Atividades de Lutas
Introduzir lutas como judô ou capoeira pode ser uma forma de trabalhar disciplina e respeito. Os alunos aprendem técnicas básicas e a importância da autodefesa. Habilidade BNCC: EF15EF14.
15. Projetos de Saúde e Nutrição
Desenvolver projetos que integrem a educação física com a saúde e nutrição, como oficinas de alimentação saudável, pode ser uma forma de conscientizar os alunos sobre a importância de um estilo de vida ativo e saudável. Habilidade BNCC: EF15EF15.
