15 Ideias de Atividades (BNCC) atletismo revezamento
1. Revezamento 4×100 metros
O revezamento 4×100 metros é uma das provas mais tradicionais do atletismo e pode ser adaptado para o ambiente escolar. Os alunos são divididos em equipes de quatro, onde cada membro deve correr 100 metros e passar o bastão para o próximo corredor. Essa atividade desenvolve a velocidade, a coordenação e o trabalho em equipe. Habilidade BNCC: EF09EF03.
2. Revezamento com obstáculos
Adicione um elemento de desafio ao revezamento tradicional, incorporando obstáculos como cones ou barreiras baixas. Os alunos devem superar os obstáculos enquanto realizam a corrida, promovendo a agilidade e a resistência. Essa atividade pode ser realizada em grupos e é uma excelente maneira de trabalhar a superação de desafios. Habilidade BNCC: EF09EF04.
3. Revezamento em dupla
Outra variação interessante é o revezamento em dupla, onde dois alunos correm juntos, passando um bastão ou um objeto leve. Essa atividade incentiva a colaboração e a comunicação entre os alunos, além de ser uma forma divertida de praticar o atletismo. Habilidade BNCC: EF09EF03.
4. Revezamento com diferentes estilos de corrida
Incentive os alunos a experimentarem diferentes estilos de corrida, como corrida normal, corrida lateral ou até mesmo corrida de costas. Essa atividade não só diversifica o treinamento, mas também ajuda os alunos a desenvolverem habilidades motoras variadas. Habilidade BNCC: EF09EF02.
5. Revezamento com troca de bastão em movimento
Para aumentar a complexidade do revezamento, os alunos podem praticar a troca de bastão enquanto estão em movimento. Isso exige mais coordenação e timing, além de ser uma excelente maneira de trabalhar a concentração e o foco. Habilidade BNCC: EF09EF03.
6. Revezamento em circuito
Crie um circuito com várias estações onde os alunos devem realizar diferentes atividades antes de passar o bastão. Por exemplo, eles podem fazer saltos, flexões ou até mesmo exercícios de alongamento. Essa atividade promove a diversidade de movimentos e o condicionamento físico geral. Habilidade BNCC: EF09EF05.
7. Revezamento com música
Incorpore música à atividade de revezamento, criando uma atmosfera animada. Os alunos podem correr ao ritmo da música e trocar o bastão quando a música parar. Essa abordagem lúdica torna a atividade mais divertida e envolvente. Habilidade BNCC: EF09EF02.
8. Revezamento com desafios cronometrados
Realize competições de revezamento com tempos cronometrados, onde as equipes tentam melhorar seus próprios tempos a cada tentativa. Isso incentiva a prática e a superação pessoal, além de promover um espírito de equipe. Habilidade BNCC: EF09EF03.
9. Revezamento em diferentes superfícies
Experimente realizar o revezamento em diferentes superfícies, como grama, areia ou pista. Essa variação ajuda os alunos a se adaptarem a diferentes condições de corrida e a desenvolverem habilidades específicas para cada ambiente. Habilidade BNCC: EF09EF04.
10. Revezamento com integração de outras disciplinas
Integre o revezamento com outras disciplinas, como matemática ou ciências, criando desafios que envolvam cálculos de tempo ou medições de distância. Isso não só enriquece a atividade física, mas também promove o aprendizado interdisciplinar. Habilidade BNCC: EF09EF01.
