15 Ideias de Atividades (BNCC) de educação física 9º ano
1. Jogo de Queimada Adaptado
O jogo de queimada é uma atividade clássica que pode ser adaptada para trabalhar habilidades motoras e de trabalho em equipe. Os alunos são divididos em duas equipes e devem tentar eliminar os jogadores adversários arremessando uma bola. Essa atividade promove a agilidade, a coordenação e a estratégia. Habilidade BNCC: EF09EF01.
2. Circuito de Atividades Físicas
Montar um circuito com diferentes estações de atividades físicas, como saltos, corridas e exercícios de força, permite que os alunos experimentem diversas modalidades. Cada estação deve ter um tempo determinado para que todos possam participar. Essa atividade estimula a resistência e a força muscular. Habilidade BNCC: EF09EF02.
3. Dança de Salão
Ensinar os alunos a dançar diferentes estilos de dança de salão, como samba, forró e tango, promove a socialização e o desenvolvimento rítmico. Além disso, a dança melhora a coordenação motora e a expressão corporal. Habilidade BNCC: EF09EF03.
4. Mini-Olimpíadas
Organizar mini-olimpíadas com diversas modalidades esportivas, como corrida, salto em distância e arremesso de peso, incentiva a competição saudável e o espírito esportivo. Os alunos podem ser divididos em equipes e receber medalhas ou prêmios simbólicos. Habilidade BNCC: EF09EF04.
5. Atividades de Orientação
Realizar atividades de orientação em um espaço aberto, onde os alunos devem seguir pistas e mapas para encontrar objetos ou pontos específicos. Essa atividade desenvolve habilidades de raciocínio lógico e trabalho em equipe. Habilidade BNCC: EF09EF05.
6. Jogos de Tabuleiro Gigantes
Transformar jogos de tabuleiro tradicionais em versões gigantes, onde os alunos são as peças, promove a interação e o movimento. Jogos como “Banco Imobiliário” ou “Jogo da Vida” podem ser adaptados para incluir atividades físicas. Habilidade BNCC: EF09EF06.
7. Atividades de Relaxamento e Alongamento
Incluir sessões de relaxamento e alongamento no final das aulas ajuda os alunos a entender a importância da recuperação muscular. Técnicas de respiração e meditação podem ser introduzidas para promover o bem-estar. Habilidade BNCC: EF09EF07.
8. Esportes Coletivos
Promover a prática de esportes coletivos, como futebol, basquete e vôlei, desenvolve habilidades de cooperação e comunicação entre os alunos. Além disso, esses esportes ajudam a melhorar a condição física geral. Habilidade BNCC: EF09EF08.
9. Atividades Aquáticas
Se houver acesso a uma piscina, atividades aquáticas como natação, polo aquático ou jogos com bola na água são excelentes para desenvolver resistência e habilidades motoras. A água proporciona um ambiente seguro para a prática de exercícios. Habilidade BNCC: EF09EF09.
10. Jogos de Aventura
Organizar atividades ao ar livre, como escalada, trilhas ou caça ao tesouro, estimula a exploração e o contato com a natureza. Essas atividades ajudam a desenvolver habilidades de liderança e trabalho em equipe. Habilidade BNCC: EF09EF10.
11. Atividades de Ciclismo
Promover passeios de bicicleta em grupo é uma forma divertida de incentivar a atividade física. Além de trabalhar a resistência, o ciclismo também ensina sobre segurança no trânsito e respeito às regras. Habilidade BNCC: EF09EF11.
12. Jogos de Estratégia
Incluir jogos de estratégia, como “Capture a Bandeira”, onde os alunos devem planejar e executar táticas para vencer, desenvolve o pensamento crítico e a colaboração. Habilidade BNCC: EF09EF12.
13. Atividades de Expressão Corporal
Realizar atividades que envolvam expressão corporal, como teatro ou improvisação, ajuda os alunos a se conhecerem melhor e a se expressarem de forma criativa. Essa prática melhora a autoconfiança e a comunicação. Habilidade BNCC: EF09EF13.
14. Treinamento Funcional
Implementar um treinamento funcional que utilize o peso do corpo e equipamentos simples, como cordas e bolas, promove o fortalecimento muscular e a resistência. Essa atividade pode ser adaptada para diferentes níveis de habilidade. Habilidade BNCC: EF09EF14.
15. Atividades de Inclusão
Desenvolver atividades que promovam a inclusão de alunos com deficiência, como jogos adaptados e atividades em grupo, é fundamental para criar um ambiente escolar acolhedor e respeitoso. Habilidade BNCC: EF09EF15.
