15 Ideias de Atividades (BNCC) física
1. Corrida de Revezamento
A corrida de revezamento é uma atividade que promove o trabalho em equipe e a coordenação motora. Os alunos podem ser divididos em grupos e cada membro deve correr uma determinada distância antes de passar o bastão para o próximo. Essa atividade pode ser adaptada para incluir obstáculos, promovendo o desenvolvimento da agilidade e resistência. Habilidade BNCC: EF15EF01.
2. Jogo do Tênis de Mesa
O tênis de mesa é uma excelente atividade para desenvolver a coordenação motora e a concentração. Os alunos podem jogar em duplas, alternando os papéis de atacante e defensor. Além disso, é possível realizar torneios para incentivar a competitividade saudável. Habilidade BNCC: EF15EF02.
3. Circuito de Exercícios
Montar um circuito de exercícios com diferentes estações (pular corda, abdominais, flexões, etc.) é uma forma divertida de trabalhar a resistência e a força muscular. Os alunos podem ser cronometrados em cada estação, promovendo um ambiente de competição amigável. Habilidade BNCC: EF15EF03.
4. Dança das Cadeiras
A dança das cadeiras é uma atividade lúdica que estimula a coordenação e o ritmo. Os alunos dançam ao som de músicas e, quando a música para, devem encontrar uma cadeira para se sentar. Essa atividade pode ser adaptada para incluir movimentos de dança específicos, promovendo a expressão corporal. Habilidade BNCC: EF15EF04.
5. Jogos de Queimada
Os jogos de queimada são ótimos para desenvolver habilidades de evasão e trabalho em equipe. Os alunos devem se dividir em times e tentar eliminar os adversários, utilizando bolas. Essa atividade promove a agilidade e a estratégia, além de ser bastante divertida. Habilidade BNCC: EF15EF05.
6. Atividades de Yoga
Introduzir práticas de yoga nas aulas de educação física pode ajudar os alunos a desenvolverem a flexibilidade e a concentração. As posturas de yoga podem ser ensinadas de forma lúdica, permitindo que os alunos explorem seu corpo e aprendam a relaxar. Habilidade BNCC: EF15EF06.
7. Futebol Adaptado
O futebol adaptado é uma forma de incluir todos os alunos, independentemente de suas habilidades. As regras podem ser ajustadas para garantir que todos possam participar ativamente. Essa atividade promove a inclusão e o trabalho em equipe. Habilidade BNCC: EF15EF07.
8. Atividades de Natação
A natação é uma habilidade essencial e pode ser introduzida nas aulas de educação física. Os alunos podem aprender diferentes estilos de nado e participar de atividades aquáticas que promovem a resistência e a segurança na água. Habilidade BNCC: EF15EF08.
9. Jogos de Tabuleiro Gigantes
Transformar jogos de tabuleiro em versões gigantes para serem jogados ao ar livre é uma forma divertida de trabalhar a estratégia e o raciocínio lógico. Os alunos podem se movimentar pelo tabuleiro, promovendo a atividade física enquanto jogam. Habilidade BNCC: EF15EF09.
10. Atividades de Atletismo
As atividades de atletismo, como salto em distância e lançamento de peso, podem ser introduzidas nas aulas de educação física. Essas atividades ajudam os alunos a desenvolverem força, velocidade e resistência, além de promoverem a disciplina e o foco. Habilidade BNCC: EF15EF10.
