15 Ideias de Atividades (BNCC) de Educação Física no Ensino Médio
1. Jogo de Queimada
O jogo de queimada é uma atividade clássica que promove a interação e o trabalho em equipe. Os alunos são divididos em duas equipes, e o objetivo é eliminar os jogadores adversários lançando uma bola neles. Essa atividade desenvolve habilidades motoras, como coordenação e agilidade, além de incentivar a prática de regras e o respeito ao adversário. A habilidade BNCC correspondente é EF15EF01.
2. Circuito de Atividades Físicas
Montar um circuito com diferentes estações de atividades físicas é uma excelente forma de diversificar as aulas. Cada estação pode incluir exercícios de força, resistência, flexibilidade e coordenação. Os alunos devem passar por todas as estações em um tempo determinado, promovendo a competição saudável e o autoconhecimento sobre suas capacidades físicas. A habilidade BNCC correspondente é EF15EF02.
3. Dança de Salão
A dança de salão é uma atividade que pode ser incorporada nas aulas de Educação Física, promovendo a cultura e a socialização. Os alunos aprendem diferentes estilos de dança, como samba, forró e tango, desenvolvendo ritmo, coordenação e trabalho em grupo. Além disso, a dança estimula a autoestima e a expressão corporal. A habilidade BNCC correspondente é EF15EF03.
4. Atletismo: Corrida de Revezamento
A corrida de revezamento é uma atividade que envolve estratégia e cooperação. Os alunos formam equipes e competem em uma corrida, passando um bastão entre si. Essa atividade não só melhora a resistência física, mas também ensina sobre a importância do trabalho em equipe e da comunicação. A habilidade BNCC correspondente é EF15EF04.
5. Jogos Cooperativos
Os jogos cooperativos são uma ótima maneira de promover a inclusão e a colaboração entre os alunos. Atividades como “A teia” ou “O barco furado” incentivam os alunos a trabalharem juntos para alcançar um objetivo comum, desenvolvendo habilidades sociais e emocionais. A habilidade BNCC correspondente é EF15EF05.
6. Capoeira
A capoeira é uma expressão cultural brasileira que combina dança, luta e música. Incorporar essa atividade nas aulas de Educação Física permite que os alunos aprendam sobre a história e a cultura afro-brasileira, além de desenvolverem habilidades motoras e de ritmo. A habilidade BNCC correspondente é EF15EF06.
7. Voleibol Adaptado
O voleibol adaptado é uma versão do esporte que pode ser jogada em diferentes contextos, incluindo em ambientes internos e externos. Os alunos podem aprender as regras básicas do jogo, além de desenvolver habilidades como trabalho em equipe e comunicação. A habilidade BNCC correspondente é EF15EF07.
8. Ginástica Rítmica
A ginástica rítmica é uma atividade que combina elementos de dança e ginástica, utilizando aparelhos como fitas, bolas e arcos. Essa atividade ajuda os alunos a desenvolverem a coordenação motora, a flexibilidade e a expressão corporal, além de promover a criatividade. A habilidade BNCC correspondente é EF15EF08.
9. Futebol de Rua
O futebol de rua é uma atividade que pode ser realizada em qualquer espaço aberto e promove a inclusão social. Os alunos podem jogar em equipes, desenvolvendo habilidades como trabalho em equipe, estratégia e respeito às regras. A habilidade BNCC correspondente é EF15EF09.
10. Yoga para Adolescentes
A prática de yoga é uma excelente forma de promover o bem-estar físico e mental dos alunos. As aulas podem incluir posturas, técnicas de respiração e meditação, ajudando os alunos a desenvolverem concentração, equilíbrio e autocontrole. A habilidade BNCC correspondente é EF15EF10.
