15 Ideias de Atividades (BNCC) pronto de educação física ensino médio

1. Jogo de Queimada

A queimada é uma atividade clássica que promove o trabalho em equipe e a agilidade. Os alunos são divididos em duas equipes, e o objetivo é eliminar os jogadores adversários ao acertá-los com a bola. Essa atividade pode ser adaptada para incluir regras específicas, como a possibilidade de “reviver” jogadores eliminados ao realizar uma tarefa física, como fazer 10 flexões. Habilidade BNCC: EF15EF01.

2. Circuito de Atividades Físicas

Organizar um circuito com diferentes estações de atividades físicas, como salto em distância, corrida de obstáculos e exercícios de força. Os alunos devem passar por cada estação, realizando a atividade por um tempo determinado. Essa abordagem estimula a resistência e a força muscular. Habilidade BNCC: EF15EF02.

3. Dança de Salão

Introduzir os alunos ao mundo da dança de salão, ensinando passos básicos de estilos como samba, forró e valsa. Essa atividade não só promove a coordenação motora, mas também a socialização entre os alunos. Habilidade BNCC: EF15EF03.

4. Torneio de Futebol

Organizar um torneio de futebol entre as turmas, promovendo a competição saudável e a prática do esporte. Os alunos podem ser divididos em equipes, e as partidas podem ser realizadas em formato de mata-mata. Habilidade BNCC: EF15EF04.

5. Aulas de Yoga

Incorporar aulas de yoga ao currículo de educação física, focando na respiração, flexibilidade e concentração. Essa prática ajuda os alunos a desenvolverem habilidades de autocontrole e relaxamento. Habilidade BNCC: EF15EF05.

6. Atividades de Orientação

Realizar atividades de orientação em um espaço aberto, onde os alunos devem seguir pistas e resolver desafios para encontrar um “tesouro”. Essa atividade estimula o trabalho em equipe e a resolução de problemas. Habilidade BNCC: EF15EF06.

7. Jogos Tradicionais

Resgatar jogos tradicionais, como o pião, a amarelinha e o elástico, promovendo a cultura popular e o desenvolvimento motor. Os alunos podem aprender as regras e participar de competições amistosas. Habilidade BNCC: EF15EF07.

8. Atividades Aquáticas

Se a escola tiver acesso a uma piscina, atividades aquáticas como natação e jogos de água podem ser realizadas. Essas atividades são excelentes para o desenvolvimento da resistência cardiovascular e da força muscular. Habilidade BNCC: EF15EF08.

9. Corrida de Revezamento

Organizar uma corrida de revezamento, onde os alunos devem correr em equipe, passando um bastão. Essa atividade promove a cooperação e o trabalho em equipe, além de desenvolver a resistência. Habilidade BNCC: EF15EF09.

10. Atividades de Lutas

Introduzir os alunos a modalidades de luta, como judô ou capoeira, ensinando técnicas básicas e promovendo o respeito e a disciplina. Essa atividade ajuda a desenvolver a força, a agilidade e a coordenação. Habilidade BNCC: EF15EF10.