15 Ideias de Atividades (BNCC) de educação física ensino médio
1. Jogo de Queimada Adaptado
A queimada é um jogo tradicional que pode ser adaptado para incluir regras que promovam a inclusão e a diversidade. Os alunos podem ser divididos em equipes, e cada time deve ter um número igual de jogadores com diferentes habilidades. Essa atividade promove a colaboração e o respeito às diferenças, alinhando-se à habilidade BNCC EF15EF01, que trata da valorização da diversidade nas práticas corporais.
2. Circuito de Atividades Físicas
Organizar um circuito com diferentes estações de atividades físicas, como saltos, corridas e exercícios de força, permite que os alunos experimentem várias modalidades. Cada estação pode ter um tempo determinado, e os alunos devem rotacionar. Essa atividade está relacionada à habilidade BNCC EF15EF02, que aborda a prática de atividades físicas em diferentes contextos.
3. Dança de Salão
Ensinar os alunos a dançar diferentes estilos de dança de salão, como samba, forró e tango, pode ser uma forma divertida de promover a atividade física. Além de trabalhar a coordenação e o ritmo, essa atividade também promove a socialização. A habilidade BNCC EF15EF03 é contemplada, pois envolve a prática de danças e a valorização da cultura corporal.
4. Torneio de Vôlei
Organizar um torneio de vôlei entre as turmas é uma excelente maneira de estimular o trabalho em equipe e a competitividade saudável. Os alunos podem ser divididos em times, e o torneio pode seguir um formato de eliminatórias. Essa atividade está alinhada à habilidade BNCC EF15EF04, que enfatiza a prática de esportes coletivos e a construção de relações interpessoais.
5. Atividades de Orientação
Realizar uma atividade de orientação em um espaço aberto, como um parque, onde os alunos devem encontrar pontos específicos utilizando mapas e bússolas, estimula o raciocínio lógico e a atividade física. Essa prática está relacionada à habilidade BNCC EF15EF05, que trata do desenvolvimento de habilidades de navegação e exploração do espaço.
6. Jogos Tradicionais Brasileiros
Resgatar jogos tradicionais, como peteca, pião e amarelinha, pode ser uma forma de promover a cultura e a atividade física. Os alunos podem aprender as regras e participar de competições. Essa atividade se conecta à habilidade BNCC EF15EF06, que valoriza a cultura popular e as práticas corporais tradicionais.
7. Atividades Aquáticas
Se houver acesso a uma piscina, atividades aquáticas como natação, polo aquático ou jogos de água podem ser realizadas. Essas atividades são ótimas para o desenvolvimento da resistência e da força muscular. A habilidade BNCC EF15EF07 é contemplada, pois envolve a prática de atividades aquáticas e a segurança no ambiente aquático.
8. Yoga e Meditação
Introduzir práticas de yoga e meditação nas aulas de educação física pode ajudar os alunos a desenvolverem o equilíbrio, a concentração e a autoconsciência. Essas práticas promovem o bem-estar físico e mental, alinhando-se à habilidade BNCC EF15EF08, que aborda a importância da saúde mental e emocional nas práticas corporais.
9. Atividades de Atletismo
Organizar uma competição de atletismo com provas de corrida, salto em distância e arremesso de peso pode ser uma forma de incentivar a prática esportiva. Os alunos podem treinar e se preparar para as provas, promovendo a disciplina e o esforço. Essa atividade está relacionada à habilidade BNCC EF15EF09, que enfatiza a prática de modalidades atléticas.
10. Jogos de Tabuleiro e Estratégia
Incorporar jogos de tabuleiro que envolvem estratégia e movimento, como o xadrez ou jogos de tabuleiro adaptados, pode ser uma forma de estimular o raciocínio lógico e a atividade física. Essa atividade se conecta à habilidade BNCC EF15EF10, que trata da importância do pensamento estratégico nas práticas corporais e jogos.
