15 Ideias de Atividades (BNCC) de ginástica artística na escola
1. Atividade de Equilíbrio em Superfície Estável
Uma atividade simples, mas eficaz, é a prática de equilíbrio em superfícies estáveis, como uma linha no chão ou uma fita adesiva. Os alunos devem caminhar sobre a linha, tentando manter o equilíbrio. Essa atividade desenvolve a coordenação motora e a consciência corporal. A habilidade BNCC correspondente é EF15EF01, que aborda a importância do equilíbrio e da coordenação.
2. Saltos com Variedade de Posições
Os alunos podem praticar saltos em diferentes posições, como frente, costas e laterais. Essa atividade ajuda a melhorar a força nas pernas e a agilidade. Os professores podem criar uma sequência de saltos e pedir que os alunos a realizem. A habilidade BNCC relacionada é EF15EF02, que enfatiza a execução de saltos em diferentes direções.
3. Apresentação de Coreografias
Os alunos podem criar e apresentar coreografias em grupos. Essa atividade estimula a criatividade e a expressão corporal. Os professores devem orientar os alunos sobre como criar uma sequência de movimentos que inclua giros, saltos e posturas. A habilidade BNCC correspondente é EF15EF03, que trata da expressão corporal através da dança e da ginástica.
4. Circuito de Ginástica Artística
Montar um circuito com diferentes estações, como barras, colchonetes e trampolins, permite que os alunos experimentem várias modalidades da ginástica artística. Cada estação pode ter um desafio específico, como fazer uma série de giros ou saltos. A habilidade BNCC relacionada é EF15EF04, que envolve a prática de diferentes modalidades de ginástica.
5. Jogos de Equilíbrio
Incorporar jogos que envolvam equilíbrio, como “Estátua” ou “Dança das Cadeiras”, pode ser uma forma divertida de trabalhar essa habilidade. Os alunos devem manter o equilíbrio enquanto realizam movimentos ou tentam não cair. A habilidade BNCC correspondente é EF15EF05, que aborda o desenvolvimento do equilíbrio em atividades lúdicas.
6. Prática de Acrobacias Simples
Ensinar acrobacias simples, como a roda e o rolamento, pode ser uma ótima maneira de introduzir os alunos à ginástica artística. Os professores devem garantir que os alunos pratiquem em um ambiente seguro, como em colchonetes. A habilidade BNCC relacionada é EF15EF06, que enfatiza a execução de movimentos acrobáticos básicos.
7. Desafios de Flexibilidade
Realizar desafios de flexibilidade, como tocar os pés ou fazer a ponte, ajuda os alunos a desenvolverem sua amplitude de movimento. Os professores podem criar competições amigáveis para ver quem consegue realizar os movimentos com mais precisão. A habilidade BNCC correspondente é EF15EF07, que aborda a importância da flexibilidade na prática da ginástica.
8. Apresentação de Rotinas em Duplas
Os alunos podem trabalhar em duplas para criar rotinas que combinem movimentos de ginástica artística. Essa atividade promove o trabalho em equipe e a comunicação. A habilidade BNCC relacionada é EF15EF08, que enfatiza a colaboração e a criação de sequências de movimentos.
9. Jogos de Coordenação Motora
Incluir jogos que desenvolvam a coordenação motora, como “Pega-Pega” ou “Queimada”, pode ser uma maneira divertida de trabalhar habilidades essenciais para a ginástica artística. A habilidade BNCC correspondente é EF15EF09, que aborda a importância da coordenação em atividades físicas.
10. Demonstração de Posturas de Ginástica
Os alunos podem praticar e demonstrar diferentes posturas de ginástica, como a posição de “cavalinho” ou “estrela”. Essa atividade ajuda a desenvolver a força e a estabilidade. A habilidade BNCC relacionada é EF15EF10, que enfatiza a prática de posturas e a consciência corporal.
