15 Ideias de Atividades (BNCC) de atletismo salto em altura
1. Introdução ao Salto em Altura
O salto em altura é uma das modalidades mais desafiadoras do atletismo, exigindo não apenas força física, mas também técnica e estratégia. Para professores que desejam implementar atividades alinhadas à BNCC, é fundamental entender as habilidades que podem ser desenvolvidas através dessa prática. O código da habilidade BNCC correspondente é EF15EF05, que aborda a prática de atividades físicas e esportivas, promovendo o desenvolvimento motor e a socialização dos alunos.
2. Atividade de Aquecimento Dinâmico
Antes de iniciar as atividades de salto em altura, é essencial realizar um aquecimento dinâmico. Os alunos podem participar de uma sequência de exercícios que envolvem saltos, corridas e alongamentos. Essa atividade não só prepara o corpo para o esforço físico, mas também ajuda a prevenir lesões. A habilidade BNCC relacionada é EF15EF01, que enfatiza a importância do aquecimento nas práticas esportivas.
3. Técnica de Abordagem e Salto
Uma das atividades mais importantes é ensinar a técnica de abordagem e salto. Os alunos devem praticar a corrida de aproximação e a execução do salto. O professor pode utilizar cones para demarcar a distância ideal e orientar os alunos sobre a postura correta. Essa atividade está alinhada à habilidade BNCC EF15EF03, que trata da execução de movimentos técnicos em diferentes modalidades esportivas.
4. Uso de Materiais Diversificados
Incorporar diferentes materiais, como fitas, cordas e colchonetes, pode tornar a prática do salto em altura mais interessante. Os alunos podem experimentar saltar sobre diferentes alturas e superfícies, desenvolvendo a confiança e a habilidade técnica. A habilidade BNCC correspondente é EF15EF04, que aborda a exploração de diferentes materiais e espaços nas atividades físicas.
5. Jogos de Salto em Altura
Transformar o aprendizado em um jogo pode aumentar o engajamento dos alunos. Uma ideia é criar uma competição amistosa onde os alunos se revezam para saltar e marcar pontos. Essa atividade promove a competitividade saudável e o trabalho em equipe, alinhando-se à habilidade BNCC EF15EF06, que enfatiza a convivência e a colaboração nas práticas esportivas.
6. Análise de Vídeos de Atletas Profissionais
Assistir a vídeos de atletas profissionais realizando saltos em altura pode ser uma excelente maneira de inspirar os alunos. Após a exibição, o professor pode promover uma discussão sobre as técnicas observadas e como podem ser aplicadas nas práticas dos alunos. Essa atividade está alinhada à habilidade BNCC EF15EF02, que envolve a análise crítica de práticas esportivas.
7. Criação de um Diário de Treino
Incentivar os alunos a manter um diário de treino pode ajudar no acompanhamento do progresso individual. Eles podem registrar suas tentativas, alturas alcançadas e reflexões sobre o que aprenderam. Essa atividade está alinhada à habilidade BNCC EF15EF07, que promove a autoavaliação e o desenvolvimento da autonomia nas práticas esportivas.
8. Circuito de Salto em Altura
Montar um circuito que inclua diferentes estações de salto em altura pode ser uma forma divertida de diversificar o treinamento. Cada estação pode focar em um aspecto específico, como técnica de salto, força nas pernas e resistência. A habilidade BNCC correspondente é EF15EF08, que aborda a prática de circuitos de atividades físicas.
9. Simulação de Competições
Realizar uma simulação de competição de salto em altura pode ser uma forma eficaz de preparar os alunos para eventos reais. Os alunos podem se dividir em equipes e competir entre si, promovendo o espírito esportivo e a superação pessoal. Essa atividade está alinhada à habilidade BNCC EF15EF09, que trata da participação em competições e eventos esportivos.
10. Reflexão e Feedback
Por fim, é importante promover momentos de reflexão e feedback após as atividades. Os alunos podem compartilhar suas experiências, dificuldades e conquistas, o que ajuda a consolidar o aprendizado e a desenvolver habilidades sociais. A habilidade BNCC correspondente é EF15EF10, que enfatiza a importância da reflexão crítica nas práticas esportivas.
