15 Ideias de Atividades (BNCC) para educação física
1. Jogo da Memória com Movimentos
Esta atividade consiste em criar um jogo da memória utilizando cartões que representam diferentes movimentos corporais, como saltos, giros e corridas. Os alunos devem encontrar os pares de movimentos e, ao fazê-lo, realizar a atividade correspondente. Essa dinâmica estimula a memória e a coordenação motora. Habilidade BNCC: EF15EF01.
2. Circuito de Atividades Físicas
Organizar um circuito com diferentes estações, cada uma com uma atividade física específica, como corrida, salto em distância, e exercícios de força. Os alunos devem passar por cada estação em um tempo determinado, promovendo resistência e força. Habilidade BNCC: EF15EF02.
3. Dança das Cadeiras com Música
Uma versão adaptada do clássico jogo das cadeiras, onde, ao invés de eliminar os alunos, eles devem realizar um movimento específico quando a música para. Isso promove a socialização e a atividade física de forma lúdica. Habilidade BNCC: EF15EF03.
4. Caça ao Tesouro com Desafios Físicos
Os alunos são divididos em grupos e recebem pistas que levam a diferentes locais da escola, onde devem completar desafios físicos, como correr ou fazer flexões, para encontrar o próximo local. Essa atividade estimula o trabalho em equipe e a atividade física. Habilidade BNCC: EF15EF04.
5. Futebol com Regras Adaptadas
Realizar uma partida de futebol, mas com regras adaptadas que incentivem a inclusão de todos os alunos, como permitir que cada jogador toque a bola apenas uma vez antes de passar. Essa atividade promove a cooperação e a prática esportiva. Habilidade BNCC: EF15EF05.
6. Yoga para Crianças
Introduzir os alunos ao yoga, ensinando posturas simples que ajudam na flexibilidade e no relaxamento. As aulas podem incluir histórias que incentivem a prática, tornando-a mais divertida e acessível. Habilidade BNCC: EF15EF06.
7. Corrida de Revezamento
Organizar uma corrida de revezamento onde os alunos devem passar um bastão entre si. Essa atividade trabalha a velocidade e a resistência, além de promover o espírito de equipe. Habilidade BNCC: EF15EF07.
8. Jogos de Tabuleiro Físicos
Criar um jogo de tabuleiro gigante no pátio da escola, onde os alunos devem se mover fisicamente de acordo com as jogadas. Isso combina estratégia e atividade física, tornando o aprendizado mais dinâmico. Habilidade BNCC: EF15EF08.
9. Atividades de Luta e Autodefesa
Introduzir os alunos a técnicas básicas de luta e autodefesa, enfatizando a importância do respeito e da disciplina. Essa atividade promove a autoconfiança e a consciência corporal. Habilidade BNCC: EF15EF09.
10. Brincadeiras Tradicionais
Resgatar brincadeiras tradicionais, como “pular corda” e “queimada”, que promovem a atividade física e a interação social entre os alunos. Essas brincadeiras são fundamentais para o desenvolvimento motor e social. Habilidade BNCC: EF15EF10.
